Как восстановится после Ковида

восстановление после ковида

Содержание:

Введение

Коронавирусная инфекция прочно вошла в нашу жизнь. Она меняет свои проявления, но после перенесенного заболевания всегда остаются последствия. Они разные у каждого человека – больше всего страдают органы и системы, в которых уже были изменения. Из этой статьи вы узнаете, как проявляется постковидный синдром и как восстановится после ковида.

Последствия Covid-19

Коронавирусная инфекция сегодня протекает легче, так как у основной массы населения уже сформировался иммунитет после перенесенного заболевания или вакцинации. Но эпидемия продолжается, люди болеют по несколько раз. Почему так происходит, точно не известно. Но специалисты отмечают, что даже бессимптомная форма течения болезни всегда дает последствия, продолжающиеся от двух недель до полугода и дольше. Происходит это за счет системного воздействия коронавируса на организм. Поражаются мелкие кровеносные сосуды и нервные окончания. Это приводит к дыхательной дисфункции легких, присоединению бактериальной инфекции и быстропрогрессирующей пневмонии с дыхательной недостаточностью. Когда  симптомы инфекции проходят, всегда остаются последствия в виде одышки, так как происходят изменения в альвеолах – мешочках на концах мельчайших бронхов. Они склерозируются (прорастают соединительной тканью) и становятся менее растяжимыми, из-за чего в кровь из легких попадает меньше кислорода.  Легкие стараются работать более интенсивно, появляется дыхательная недостаточность — одышка. От недостатка кислорода страдают все остальные органы и системы организма, особенно те, которые имеют максимальную нагрузку – мозг, сердце, почки. Поэтому на фоне постковидного синдрома всегда появляется слабость, упадок сил – астения, а изменения со стороны головного мозга проявляются в раздражительности, тревожности и даже депрессии. Под действием коронавируса страдают нервные окончания, расположенные в слизистой носоглотки, развиваются изменения обоняния и вкуса, страдают мышцы, кожа, волосы.

Основные рекомендации по восстановлению после Covid-19

Системные постковидные поражения организма требуют реабилитации. Более, чем у трети лиц, перенесших коронавирусную инфекцию, последствия продолжаются до полугода и больше. В основном это лица, имеющие хронические заболевания, у них наблюдается тяжелый постковидный синдром. Но и у здоровых людей могут быть последствия перенесенного ковида в виде астении, изменений психики и других симптомов, требующие восстановления.

Астения

астения

Полный упадок сил отмечают все, перенесшие covid. Это сопровождается бессонницей, раздражительностью, тревожностью. Причиной астении является, как непосредственное токсическое воздействие коронавируса на нервную систему, так и недостаточное снабжение кислородом ткани головного мозга. Для реабилитации рекомендуется:

  • правильное полноценное питание с достаточным содержанием белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов; рекомендуется ограничить красное мясо, соленые блюда;
  • восстановление ночного сна – спать нужно не менее 8 часов; для этого перед сном можно принимать седативные и легкие снотворные средства: экстракт валерианы, мелатонин (торговые названия – Соннован, Мелотонин, Велсон и др.);
  • ежедневные неторопливые прогулки на свежем воздухе – не менее получаса;
  • ноотропные препараты – снижают потребность головного мозга в кислороде, восстанавливает его основные функции; это пирацетам (Ноотропил, Пирацетам,Луцетам) – курс приема назначает врач;
  • при полном упадке сил днем принимают общетонизирующие средства натурального происхождения: настойки лимонника по 25-30 капель в день, пантокрина — 30-40 капель, женьшеня — 25-30 капель, заманихи — 30-40 капель; их также принимают по назначению специалиста, так как есть противопоказания, например стабильно высокое артериальное давление;
  • при необходимости, в соответствии с состоянием пациента, врач назначает и другие средства.

Тревога и раздражительность

тревога и раздражительность

Чаще это одна из форм проявлений астенического синдрома, но может появляться и без упадка сил. Причина – отрицательное воздействие коронавируса на ткань головного мозга и мозговое кровообращение. Для устранения этих симптомов covid рекомендуется:

  • проводить лечение астении;
  • при выраженной тревожности и раздражительности невролог назначает анксиолитики – лекарства, снимающие тревогу и эмоциональное напряжение, например, Афобазол, его можно пить по таблетке 10 мг трижды в день курсом до месяца.

Выпадение волос

выпадение волос

Появление данного симптома связано с воздействием коронавируса на кровообращения кожи волосистой части головы и обмен веществ, постстрессовым состоянием, нарушением функции щитовидной железы. Выпадение начинается не сразу, а приблизительно через 3 месяца. Поможет дерматолог со специальной подготовкой по патологии волосистой части головы – трихолог. Он назначит обследование для выявления, какой орган или система поражены, а затем уже порекомендует восстановительную терапию:

  • правильное полноценное питание;
  • витаминно-минеральные комплексы для восстановления роста волосяного покрова (Компливит формула роста волос, Биотин комплекс для волос); курсы никотиновой кислоты улучшают кровообращение, препятствуют образованию тромбов;
  • маски и сыворотки (Алерана маска для волос интенсивное питание и др.);
  • курсы мезотерапии – введение в кожу головы микродоз веществ, стимулирующих восстановление волосяного покрова;
  • физиопроцедуры – дасонвализация, магнито- и лазеротерапия, электросон и др.

Обоняние

обоняние

При первых волнах эпидемии коронавирусной инфекции обоняние страдало чаще (covid-ассоциированная форма аносмии), в основном при тяжелом течении болезни. Сейчас этот симптом появляется реже. Лечить аносмию должен отоларинголог. Для реабилитации назначают:

  • рекомендации по питанию – включать в рацион продукты, богатые ОМЕГА-3 жирными кислотами – жирная морская рыба, рыбий жир, морепродукты, морские водоросли;
  • Ретинол (витамин А) в капсулах для приема внутрь курсом, а также местно в виде масляного раствора назначенного врачом; самостоятельно этот препарат принимать не следует – передозировка опасна;
  • минеральные комплексы, в состав которых входит цинк, например, капли Береш Плюс – их также пьют по назначению врача;
  • обонятельные тренинги – вдыхание несколько раз в день пахучих веществ (эфирных масел и других, не раздражающих слизистую носа); хорошо помогает восстановить разрушенную коронавирусом функцию;
  • если аносмия сопровождается длительно протекающей воспалительной реакцией, врач назначает назальные капли, в состав которых входят глюкокортикоидные гормоны (Полидекса и др.).

Мышечная система

мышечная слабость

Мышечная слабость и боли очень часто беспокоят лиц, перенесших covid с тяжелым и нетяжелым течением. Причины – нарушение кровоснабжения, воспалительные процессы, в том числе аутоиммунного (с аллергией на собственные ткани) происхождения под действием коронвируса. Для подбора адекватной терапии требуется проведение обследования. Общие рекомендации по реабилитации:

  • правильное полноценное питание;
  • витаминно-минеральные комплексы;
  • ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе;
  • лечебная гимнастика с постепенно нарастающей нагрузкой.

Если это не помогает, без консультации терапевта не обойтись.

Проблемы кожи

проблема кожи

Перенесенная коронавирусная инфекция может нарушать состояние кожи. Она становится сухой, часто шелушится, зудит. Возможно появление различного вида высыпаний, как зудящих, так и не сопровождающихся зудом. Состояние требует обследования и лечения. За консультацией можно обратиться к дерматологи или к иммунологу-аллергологу. Для восстановления назначается индивидуально подобранное лечение.

Как поднять иммунитет после ковид-19?

Воздействие на организм коронавируса , всегда приводит к нарушению иммунитета. Чтобы его восстановить, нужно:

  • полноценно питаться;
  • больше двигаться – ходить пешком, плавать, заниматься лечебной гимнастикой;
  • принимать витаминно-минеральные комплексы, в состав которых входят витамины D, A, E, С, группы В, а также цинк и железо; подойдут: Благомакс-иммуно витаминно-минеральный комплекс с эхинацеей, но он не содержит витамина D, его можно принимать дополнительно в виде препарата Аквадетрим;
  • иммуностимуляторы растительного происхождения – настойки элеутерококка, аралии маньчжурской, женьшеня.

Если такое лечение не помогает, следует обратиться к иммунологу.

Сколько времени занимает реабилитация после ковида?

Это зависит от тяжести постковидного синдрома. Реабилитация может продолжаться от двух недель до нескольких месяцев.

Заключение

Постковидный синдром встречается очень часто. Но у одних людей он проходит за 2 – 3 недели, у других же организм требует длительной реабилитации, проводить которую нужно под контролем специалиста.

Отправить заявку

    Насколько публикация полезна?

    Нажмите на звезду, чтобы оценить!

    Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

    Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    Навигация по сайту

    Наши услуги:

    Рентгенолог 09.03.2022 Консультация врача-рентгенолога
    Снятие ломки 25.03.2021 Снятие ломки
    Похмелье Лечение похмелья
    Постановка уколов Уколы на дому

    Рекомендуем почитать:

    Снятие швов03.06.2021
    Снятие послеоперационных швов и скоб
    Замена катетеров28.05.2021
    Постановка, замена и уход за мочевым катетером
    как избавится от похмелья27.09.2022
    Как избавиться от похмелья
    Обработка пролежней09.06.2021
    Пролежни: стадии, профилактика и лечение